【www.98iis.net--职工】
掌握好形体姿态演讲才能更好
演讲者如果在演讲的过程中给人一种落落大方，气度非凡的感觉，相信一上场就一定会得到很多观众的认可，这就是人们经常说的演讲中的气场。气场一般都是通过一个人的举止姿态表现出来的，所以我们为了让自己的演讲更加的精彩，体态演讲就成为了一门必修课。
一、运用面部表情调节气氛
微笑会让你显得更迷人，不要让演讲带来的紧张压力把你的脸变成一个标准的苦瓜脸。你自然的面部表情可以有效沟通。通常来说，面部表情的变化先于和预报了气氛或心情的转换。相较于那句已经被用滥的老生常谈的“但更为严重的是 ”，用一副忧心忡忡的皱眉蹙额的表情取代原本欢欣愉快的面容是一种更为高明的过渡。
你不需要事先对着镜子练习鬼脸、微笑和怪相 你所需要做的只是在正常表情的基础上略作夸张而已。近距离接触中能发生作用的微妙脸部变化，后排听众是察觉不到的。那种龇牙咧嘴笑得下巴发痛的傻笑跟面无表情的扑克脸一样恶劣。在悲伤或严肃的场合露出微笑是不适宜的。不过，提醒你自己，在任何可以加强你的说服力的时候都要真诚地微笑。它是建立和谐亲善关系、展示你的良好意愿以及使得你和你的听众轻松自在的最容易的方式之一。
二、站姿是最佳姿势
因此演讲者一般是站着进行的，且演讲者身前身后没有任何依靠性物体。人们对此似乎无可非议。可一些非赛事演讲，如政治演讲、学术演讲、法律演讲、集会演讲、广播电视演讲则往往采用坐式进行。有些演讲者一杯茶、一支烟、嘻嘻哈哈、腾云驾雾、胡扯乱搅。人们对此似乎习以为常了。
站着演讲有很多好处。
1. 可以保证共鸣腔的畅通，有利于发声。再者，有利于动作姿态的表达，服饰打扮的展现。
2. 朝气蓬勃，精神焕发，表现出对演讲的极大热情，对听众的高度负责，会得到听众的喜爱。
3. 可以迫使演讲精短些，因为时间太长了，站着会不舒服。
演讲家的经验告诉我们：演讲最好采取站式。但是站姿也是有很多的讲究的，演讲者站姿规范如下：
挺胸，收腹，精神饱满，气下沉。
两肩放松，重心主要支撑于脚掌脚弓上。
脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。
腿应绷直，稳定重心位置。
演讲站姿有以下几种。
自然式
两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约２０厘米为宜。
前进式
前进式是演讲者用得最多、使用最灵活的一种站姿。右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角在４５°左右，脚跟距离在１５厘米左右。
这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长身体无变化而不美观。另外，前进式能使手势动作灵活多变。由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情。
稍息式
一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟相距１２厘米左右，两脚之间形成７５°夹角。运用这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上，一般适应长时间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息。这种姿势一般不长时间单独使用，因为它给人一种不严肃之感。
不管你采用哪种方式演讲，最重要的还是给人一种自然得体、落落大方的感觉最好，让你的自信为你的演讲开启一扇门，让你的演讲通过它可以更加精彩。